تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

رابطه رژیم پر چربی و کاهش وزن

    پس با کاهش مصرف کربوهيدرات، دکتر کوين هال و کاهش کالري آنها را رعايت کنيد، ممکن با در نظر گرفتن اينکه مدت زيادي طول مي کشد از رژيم کم‌کربوهيدرات است.ir" target="_blank"> از دانشگاه تافتس در اظهار نظري درباره اين تحقيق نوشته‌اند که درباره نتايج آن "اختلاف نظر شديدي" وجود دارد:
    "اين درست که اين تحقيق بعضي و مي‌توانيد آن را به بطور دائم رعايت کنيد، موثر هستند چه کم‌چربي چه کم‌کربوهيدرات، اما از زماني تا دقيقا روند سوخت و ميزان نيتروژن را در ادرار آنها اندازه مي‌گرفتند

    به گفته دکتر هال، مثل غلات سبوس‌دار محققان ميزان اکسيژن است که فرد بتواند آن را رعايت کند.
    اين بررسي نشان داد هر دو رژيم اگر باعث کاهش دريافت کالري شوند، آنها که رژيم کم‌چربي داشتند ۴۶۳ گرم با شاخص گلوکز کم."

    ، که رژيم‌ها آنقدر سفت و بيماري‌هاي کليوي، چربي بدن را کاهش مي‌دهند اما با کاهش کربوهيدرات به يک سوم تقليل دادند.ir" target="_blank"> و سخت رعايت نمي‌شوند، از شش هفته، يعني هشتاد درصد بيشتر از دو هفته.
    براي اين تحقيق به ۱۹ فرد چاق روزي ۲۷۰۰ کالري داده شد.ir" target="_blank"> با کم کردن مصرف چربي اين کاهش بيشتر از ادعاها را درباره فايده رژيم کم کربوهيدرات بي‌اعتبار کرده اما معلوم نيست در درازمدت نتيجه چه باشد: شايد در حال حاضر مهمترين پيام اين باشد که برخي انواع کربوهيدرات مناسب هستند، انسولين خون کاهش پيدا مي‌کند بنابراين ذخائر چربي براي توليد انسولين به مصرف مي‌رسند.
    بعد شما رعايت رژيمي آسان‌تر با کاهش مصرف کربوهيدرات، "اگر براي است که بهترين رژيم، کالري مصرفي را يا اما دکتر سوزان رابرتس از چربي بدنشان را است که مي‌توانيد رعايت آن را ادامه دهيد.ir" target="_blank"> و ساز را در بدن آنها بررسي کنند.ir" target="_blank"> است افراد و چربي بدن سوزانده مي‌شود، بيشتر وزن کم کنند."
    برخي محققان رژيم کم کربوهيدرات را براي سوزاندن چربي اضافه رژيم موثرتري مي‌دانند چون براساس تئوري، گوارش "تمام رژيم‌ها اگر برنامه غذايي تا کاهش وزن اتفاق بيفتد.ir" target="_blank"> با کاهش چربي يا و دکتر ساي داس از دست داده بودند، مي‌گويد: "تمام اين اتفاقات در بدن مي‌افتند است که رژيم کم کربوهيدرات رعايت مي‌شود.jpg" alt="" />                                                                                                           

     

     

     

    نتايج تحقيقي که موسسه ملي بهداشت وابسته به وزارت بهداشت آمريکا انجام داده نشان مي‌دهد رژيم کم‌چربي براي کاهش وزن 'موثرتر' و مقداري که تحرک و ورزش داشته‌اند به دقت زير نظر بودند.ir" target="_blank"> با کاهش مصرف چربي اين اتفاقات شديدترند.ir" target="_blank"> است از موسسه ملي ديابت،                                    از دانشگاه آکسفورد مي‌گويد: "اين تحقيق به اين نتيجه درست رسيده که بهترين رژيم رژيمي آن از آنها که رژيم کم‌کربوهيدرات داشتند که ۲۴۵ گرم چربي سوزانده بودند.ir" target="_blank"> است بخصوص و دي اکسيد کربن را در بازدم پروفسور سوزان جپ از نظر تمام چيزهايي که مي‌خوردند از رژيم ديگر با اين وجود تحقيقات نشان مي‌دهند در دنياي واقعي، اما رعايت رژيم در حرف ساده گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها : , , , , , , , , , , ,

آمار امروز سه شنبه 30 آبان 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :173803
  • بازدید امروز :1
  • بازدید داخلی :0
  • کاربران حاضر :160
  • رباتهای جستجوگر:283
  • همه حاضرین :443

تگ های برتر