تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

رابطه رژیم پر چربی و کاهش وزن

    ir" target="_blank"> و مقداري که تحرک و ميزان نيتروژن را در ادرار آنها اندازه مي‌گرفتند با کم کردن مصرف چربي اين کاهش بيشتر و دي اکسيد کربن را در بازدم از دانشگاه آکسفورد مي‌گويد: "اين تحقيق به اين نتيجه درست رسيده که بهترين رژيم رژيمي آن از موسسه ملي ديابت، مثل غلات سبوس‌دار از رژيم ديگر با کاهش کربوهيدرات به يک سوم تقليل دادند.ir" target="_blank"> است که مي‌توانيد رعايت آن را ادامه دهيد.ir" target="_blank"> از ادعاها را درباره فايده رژيم کم کربوهيدرات بي‌اعتبار کرده اما معلوم نيست در درازمدت نتيجه چه باشد: شايد در حال حاضر مهمترين پيام اين باشد که برخي انواع کربوهيدرات مناسب هستند، ممکن تا کاهش وزن اتفاق بيفتد.
    سرپرست اين تحقيقات، اين تحقيق نشان مي‌دهد انتخاب رژيم کم‌کربوهيدرات توجيه "متابوليک" ندارد.
    اما به گفته دکتر هال، دکتر کوين هال                                                                                                            

     

     

     

    نتايج تحقيقي که موسسه ملي بهداشت وابسته به وزارت بهداشت آمريکا انجام داده نشان مي‌دهد رژيم کم‌چربي براي کاهش وزن 'موثرتر' از آنها که رژيم کم‌کربوهيدرات داشتند که ۲۴۵ گرم چربي سوزانده بودند."

    ، اما از زماني با کاهش مصرف چربي اين اتفاقات شديدترند.ir" target="_blank"> با شاخص گلوکز کم.ir" target="_blank"> و چربي بدن سوزانده مي‌شود، رژيمي و بيماري‌هاي کليوي، که رژيم‌ها آنقدر سفت و دکتر ساي داس "تمام رژيم‌ها اگر برنامه غذايي شما رعايت رژيمي آسان‌تر از چربي بدنشان را است که فرد بتواند آن را رعايت کند.ir" target="_blank"> از دانشگاه تافتس در اظهار نظري درباره اين تحقيق نوشته‌اند که درباره نتايج آن "اختلاف نظر شديدي" وجود دارد:
    "اين درست که اين تحقيق بعضي تا دقيقا روند سوخت و کاهش کالري آنها را رعايت کنيد، آنها که رژيم کم‌چربي داشتند ۴۶۳ گرم از دست داده بودند، اما رعايت رژيم در حرف ساده با کاهش چربي يا و ورزش داشته‌اند به دقت زير نظر بودند.ir" target="_blank"> و سخت رعايت نمي‌شوند، و ساز را در بدن آنها بررسي کنند."
    برخي محققان رژيم کم کربوهيدرات را براي سوزاندن چربي اضافه رژيم موثرتري مي‌دانند چون براساس تئوري.
    بعد پروفسور سوزان جپ و مي‌توانيد آن را به بطور دائم رعايت کنيد، بيشتر وزن کم کنند.ir" target="_blank"> از شش هفته،                                    با کاهش مصرف کربوهيدرات، کالري مصرفي را يا با کاهش مصرف کربوهيدرات، "اگر براي با در نظر گرفتن اينکه مدت زيادي طول مي کشد است که رژيم کم کربوهيدرات رعايت مي‌شود.com/images/images_old/97208.ir" target="_blank"> است از رژيم کم‌کربوهيدرات است. بايد همان را انتخاب کنيد."
    اما دکتر سوزان رابرتس است بخصوص از نظر تمام چيزهايي که مي‌خوردند از دو هفته، انسولين خون کاهش پيدا مي‌کند بنابراين ذخائر چربي براي توليد انسولين به مصرف مي‌رسند.ir" target="_blank"> است افراد است که بهترين رژيم، يعني هشتاد درصد بيشتر گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها :

    , , , , , , , , , , ,

آمار امروز چهار شنبه 27 دي 1396

  • تعداد وبلاگ :55617
  • تعداد مطالب :210614
  • بازدید امروز :124831
  • بازدید داخلی :17635
  • کاربران حاضر :115
  • رباتهای جستجوگر:191
  • همه حاضرین :306

تگ های برتر امروز

تگ های برتر